あなたの記憶力大丈夫?!
＊ブログ部から来られた方は下の方に「筆者暗記法」を記載しております。
突然ですが、今から出現する単語を覚えて下さい。
（５秒）
↓↓↓(単語が出ます)
冷蔵庫 バイク お肉 ひまわり コーヒー
問題を出します。
下へスクロールしてください!!
↓↓↓
右から２番目は何でしたか？
世界３大記憶法
正解は「ひまわり」です。
どうでしたか？
不正解だった人、ドンマイです！！
正解した人！では、一番右は漢字でしたか？ひらがなでしたか？
さてさて、いじわるもここまでにして、本題に入ります。
「学業」「仕事」「生活」
様々なシーンにおいて、記憶力は大事になってきます。年齢とともに低下する物忘れ、うっかりミスのど忘れあなたはどれくらい記憶力ありますか？
この記憶力。
ちゃんとやれば力をつける事が出来ます。
そして世界３大記憶術なるものがあるのです！
ひとつずつ紹介していきます！
まず１つ目は・・・
イメージによる記憶
先程の問題ですが「文字」ではなく「イメージ」へ変更します。
すこし実践してみましょう！
↓↓↓３秒待機してください!!
冷蔵庫 バイク お肉 ひまわり コーヒー
↓↓↓
どうでしょうか？「文字」で記憶するより「イメージ」で記憶するとはるかに頭に入りやすくなると思います。「小説より漫画」「漫画より動画」を好む人間の習性を利用した記憶法と言えます。
では2つ目を紹介します。
２つ目は
ストーリーによる記憶
こちらは先程イメージした「絵」を見ながら、めちゃくちゃでも良いので「ストーリー」を作って覚える方法です。
例えると、
朝起きて「冷蔵庫」を開けるとなぜかキンキンに冷えた「バイク」が入っていました。そのバイクを横目に、昨日買った「お肉」を取り出します。外には「ひまわり」が咲いていて、「コーヒー」を飲みながら調理をはじめました。
一見めちゃくちゃな物語ですが、断片的に「イメージ」を頭に入れるより、「ストーリー」を作った方が頭に入りやすくなります。
今あなたの周辺にある物でストーリーを作ってみてください。そのストーリーは今日１日頭に入っていると思います。
では、最後の３つ目です。実はこの最後の方法、ノーベル賞でも科学的根拠を得て実践されており、「記憶力が良い」とされる実に９割の人たちが実践している方法です。
それは
場所配置による記憶術
？？？どういう事？？？
そう思っている方も少なくないと思います。
まずは目を瞑って自分の家をイメージします。「会社から帰ってきたとして、自分がたどるルートに「イメージ」を配置していき、ストーリを作るのです。」
少し図に表してみます。
家の見取り図
上記の見取り図に、自分自身が家に帰ってきてからの行動が、「家に着く」「手を洗う」「服を着替える」「キッチンへ行く」「ゆっくりする」だったと仮定してストーリーを作成します。
玄関を開けると「冷蔵庫」が届いていました。手を洗うところに「バイク」が置いてあり、服を着替えると「お肉」が用意してありました。不思議に思いながらもキッチンへ向かい、「ひまわり」を見ながらコーヒーを飲みくつろぎます。
この様にして、場所に記憶する物を配置してストーリーを作ると、頭から離れる事なく覚える事が出来ます。
もう少し短時間で覚える
ただ、記憶するという行為は、時として早く覚えないといけない時もあります。
ここからは筆者がよく利用する記憶術をご紹介します。
それは
頭文字ストーリー記憶
たとえば、
こちらのお題を「短時間で記憶する」とします。
時間がある場合はひとつずつストーリーを作成しますが短時間の場合は、頭文字をとって、「仮想の人物」や「仮想の物」を作り出していきます。
例えば上記の単語で言うと、
まず一行目の頭文字をとり「ればおひこ」という単語をつくります。
次に「ればおひこ」という人物を作って、「ればおひこ」という人？を想像します。
次に、２行目ですが、左から読むとちょっと覚えづらいので、右から読み頭文字をとります。「すうみせた」
３行目はまた左から読み「てぷすては」と頭文字をとります。
「ればおひこ」さんがいきなり「すうみせた」んです。そして「てぷすては」という呪文を唱えました。
これを目を瞑り「場所」を想像しならがストーリーを作成します。
短時間の場合は多少強引ですが、この様に記憶していきます。
さいごに
いかがでしたか？
IT化が進み記憶力が低下する昨今ですが、衰えを実感したくない物でもあります。
色々と方法を記載しました。
是非実践してみください。
でもね、１番の記憶力を維持する方法は、「日頃の行動をルーティン化」する事なんですよ！笑
